Mantenete la calma!

Ho notato che è molto difficile di mantenere la calma in alcuni situazioni, ma poi ho trovato la soluzione!

1. Far parlare prima gli altri senza interrompere ( perchè questo vi darà il vantaggio di saper dare le risposte mirate.

2. Fare un bel respiro profondo ( respiro con la pancia, cioè gonfiando l'addome, perchè gli studi hanno dimostrato che la respirazione addominale ha effetto calmante, invece la respirazione toracica ha effetto eccitante sulla sistema nervoso per colpa del aumento di adrenalina nel sangue.

3. Ricordate che tutto passa.. passerà tutto! Se vi sentite di essere nella striscia nera della vostra vità , ricordate che tra poco arriva la striscia bianca!!! Siate pronti!


"Anche nel cuore di una città può esistere un posto calmo. A porte chiuse, con le tende tirate, una luce per non essere al buio, circondati dalle nostre care cose, possiamo ritirarci e ritrovare noi stessi"- Pam Brown (1928)

Estate con i vostri amici a quatro zampe!!!

Non abbandonate i cani e gatti!! Ricordate che questo è un reato e un atto amorale! Vergogna a tutti che lo fanno ! Animali vanno in paradiso, ma tutti che fanno del male a loro- NO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!






P.S Esistono tantissimi alberghi e posti sul mare dove potete venire anche con il vostro amico a quatro zampe!

Per l'informazione qui:

http://www.canitalia.it/hotel/italia.htm
http://www.dogwelcome.it/
http://www.iopossoentrare.it/
http://www.viaggiarecolcane.it/
http://www.petz.it/
http://www.beach33.com/
http://www.baubeach.it/

Essere se stessi!

Oggi giorno, tutti noi portiamo delle maschere al lavoro, con nostri amici, parenti ecc... Quando siamo veramente noi stessi???? quando possiamo dire : "Ora sono veramente Io"? Essere se stessi non è facile, perché rischiamo di dimostrare il nostro lato debole, abbiamo paura di essere vulnerabili.. ma perché? Esprimere la nostra opinione è spesso di cattivo gusto... se qualcuno si veste "diversamente" dalla massa è sbagliato... ci sono tanti modi per far capire che stiamo diventando tutti uguali di personalità... e questa cosa è orribile! Non c'è niente di più bello di essere unici , di essere noi stessi!! Quando dico "Unico", non intendo maleducazione, ma rispetto per unicità di tutti quanti! Certamente, se vedete una persona di esprimere sua unicità in modo agressivo fino a ferire voi - è sbagliato... ma il resto non lo è.

Cercate sempre di essere voi stessi, con la vostra personalità e vostra unicità- è la strada per essere felici!

Eccomi di nuovo!

Saluto tutti! Mi scuso subito per una lunga assenza, ma ora sono qui di nuovo con voi!:)